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糖尿病食谱之松茸鸡汤的做法

糖尿病食谱之松茸鸡汤

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作者: 桃姑姑
桃姑姑
很久没做菜了,最近闲下来,又开始发菜谱。在这里看到有些评论觉得我的菜谱不适合糖尿病人吃。也许每个人情况不同,在这里我要说明的是,在尽量保持运动的情况下,我在食用自己做的菜时,并没有出现高血糖的问题。无图无真相是没说服力的,以后我发食谱时会发一张血糖图上来,一来证明我的菜没有引起血糖升高,二来也督促我坚持查血糖吧。

用料

糖尿病食谱之松茸鸡汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

新世纪的土鸡可以买半只,我选了个大的,宰了一半,结果锅小了,最后只用了一半的一半,四分之一只,大约一斤半。洗净待用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最近在避暑,厨具很不齐全,一个电火锅兼了蒸锅和炒锅用,将就用吧。等锅烧干直接把鸡放锅里反复炒,把鸡油炒出来。这个方法是一个厨师朋友告诉我的,据说这样鸡汤更好喝。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将一半的鸡块放进电饭煲,同理,电饭煲也身兼数职😜,加水量为鸡的重量的一到一点五倍,再多鸡汤就不浓厚了。放入姜。选煲汤模式,炖一小时。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

今年松茸比较便宜,在淘宝买的3到5厘米的,500克才100元。就是比较小,然后慢慢清洗,花了一点时间。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清洗后的松茸切成薄片,放入鸡汤里,再煲一个小时。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖子打开香味已经出来了,可以吃啦😄

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

血糖仪以前调整过,时间差了半天。这是吃完后的餐后血糖。

菜谱创建时间:2020-08-01 22:42:51
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