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夏日喝它,消暑健康!的做法
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夏日喝它,消暑健康!

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作者: 跟我下厨房
跟我下厨房

夏日喝它,消暑健康!的用料

夏日喝它,消暑健康!的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中医认为,丝瓜性凉、味甘,具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

丝瓜中含有丰富营养成分,所含的干扰素诱生剂,能刺激人体产生干扰素,达到抗病毒、防癌的目的。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

丝瓜去皮洗净切滚刀块。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎两个鸡蛋,然后与腐竹都切成菱形块备用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放油爆香蒜片,下入丝瓜翻炒几下。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入适量清水煮开后,加入鸡蛋、腐竹和10粒枸杞。

步骤 7
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开锅后放入盐和鸡精调味。

步骤 8
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颜值爆表,鲜美无比。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

夏日喝它,消暑健康!

菜谱创建时间:2020-07-29 22:27:06
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