元气早餐| 超强饱腹-燕麦杏仁牛奶芝麻香蕉碗

作者： 舒克贝呗嗒

Inspired by 三三 10分钟快手早餐，热乎乎暖暖的。隔夜燕麦果然是不适合我的胃。 适合一早上起来没有精神想要快速复原进行工作＆生活。 好吃秘诀是煮过后软软糯糯的香蕉(^_^)v 上面可以摆自己喜欢的水果，坚果，脆燕麦。

用料

• 牛奶 300ml
• 燕麦 两勺
• 现磨杏仁粉 两勺
• 芝麻粉 两勺
• 香蕉 一根
• 水果，坚果 若干

元气早餐| 超强饱腹-燕麦杏仁牛奶芝麻香蕉碗的做法步骤

步骤 1

牛奶➕现磨杏仁粉（超市都有，杏仁磨出来黏糊糊的，我用打磨机和牛奶混合的），放进奶锅里，小火煮，放进燕麦，5分钟

步骤 2

再放入芝麻粉（也是现磨的，燕之坊）搅匀，放入香蕉（切成一片一片放入），不停搅拌，再5分钟就好啦！

元气早餐| 超强饱腹-燕麦杏仁牛奶芝麻香蕉碗的小贴士

牛奶可以换成水

菜谱创建时间：2020-07-28 06:33:18