减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球

作者： 猫女李

山药，中药名。具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效。主治脾虚证、肺虚证、肾虚证、消渴气阴两虚证。 排毒护胃、促消化、清宿便。火龙果可以排毒护胃、促消化、清宿便。它清宿便的作用是非常强的，特别适用于便秘的人。其次，对于贫血、口角炎的患者也是很适合的。

用料

• 火龙果 半个（看分量）
• 山药 一根

减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球的做法步骤

步骤 1

先把食材准备好

步骤 2

山药刮皮洗干净切好

步骤 3

放入蒸锅蒸熟大概一二十分钟

步骤 4

火龙果切成小块

步骤 5

蒸熟的山药捣成泥（冷却）

步骤 6

山药擀成皮，放一块火龙果

步骤 7

四周合隆，揉成圆的

步骤 8

中间切开就好了～减肥好伙伴

减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球的小贴士

火龙果可以稍微小一点

菜谱创建时间：2020-07-23 20:59:37