排骨山药养胃粥

作者： A茶摩登潮流饮品

拉肚子已经快一周了，昨天到医院检查，医生说我是性寒凉+肠胃不好，让我最近吃清淡些，所以我就回来自己煲粥吃起来了

用料

• 山药 1根
• 排骨 1条左右
• 大米 1杯
• 盐 适量
• 红枣 4颗
• 枸杞 一小把
• 莲子 10粒
• 生姜 8片
• 水 按指示（我用电饭锅煲的）

排骨山药养胃粥的做法步骤

步骤 1

1杯大米清洗干净，加入电饭锅指示1杯大米（电饭锅配的米杯）煮粥的水量，按“快煮”功能将水煮开

步骤 2

排骨剁块，水开后下锅焯水一边，去除排骨表面的脏东西，大概煮5分钟吧，捞起用冷水清洗干净。 其余材料也全部清洗干净备用。

步骤 3

电饭锅里的水开后将备好的材料全部倒入锅中，电饭锅按“煮粥”功能键。（我家电饭锅煮粥是1.5小时的，时间没有具体限制，大米和食材煮到软糯即可）

步骤 4

煮好后加入适量的盐调味即可食用😬 （我是没有放油的，怕太油腻了，大家习惯了也可以放一些）

排骨山药养胃粥的小贴士

没什么需要特别注意的，随心制作，希望能够帮到大家。

菜谱创建时间：2020-07-23 09:11:26