超级香喷喷的下饭神器-鱼香茄子煲

作者： 哈那酱酱

我妈的私房菜，我从小吃到大，真的是百吃不腻。而且每次都会惊艳到家里平时不爱吃茄子的客人。我妈一做这个我就得吃撑，实在太下饭了！

用料

• 【主料】
• 茄子 2个
• 五花肉 150克
• 【配料】
• 香葱 2根
• 洋葱 1/3个
• 蒜头 3瓣
• 指天椒 1个
• 罗勒叶 适量
• 沙丁鱼/罐头鱼 1/3
• 【调味料】
• 鸡粉 1勺
• 鱼露 半勺
• 糖 半勺
• 盐 半勺
• 酱油 1勺

超级香喷喷的下饭神器-鱼香茄子煲的做法步骤

步骤 1

首先准备配料：葱切段，葱段和葱叶分开用；洋葱切丝、指天椒切丝、蒜头切沫

步骤 2

有罗勒叶最好，会让整道菜又提一个层次的味道。

步骤 3

五花肉先竖着切成宽约一厘米的小段

步骤 4

再薄切成小丁，这样待会容易煎得酥香。平时不吃肥肉的人也不会觉得油腻。

步骤 5

茄子去皮，横切为长约5厘米的小段。

步骤 6

每半再切成3-4小条。

步骤 7

注意，如果动作比较慢，茄子切完要尽快拿水泡着，不然去皮的茄子非常容易氧化变黑。

步骤 8

准备炸茄子：起锅烧油，油大概是能没过所有的茄子的量。千万不要吝啬油，不然油少了就成煮茄子了。

步骤 9

油烧到开始冒热气白烟，倒入沥干水分的茄子。全程中大火，不要用小火慢慢熬。

步骤 10

炸到茄子全部变软，有些切面已经微微开始变焦就可以啦 。

步骤 11

用漏网把茄子捞出，茄子很吸油，这里尽量把油沥干净，可以用锅铲压一压。

步骤 12

把锅里的油倒走，剩一点点余油，开中火，加入五花肉，煸到两面微焦。

步骤 13

煸好的五花肉拨到一边，加入洋葱、葱段、指天椒和蒜末煸香。

步骤 14

煸到能闻到明显的香味，加入沙丁鱼翻炒均匀。

步骤 15

再倒入炸好的茄子。

步骤 16

开始调味，加入一勺鸡粉、一勺酱油、半勺雨露、半勺盐和半勺糖。

步骤 17

加入葱段和罗勒叶，稍微翻拌几下。炸过的茄子不要翻拌过度，不然就变成茄子泥了。

步骤 18

最后转移到一个小砂锅里，小火咕噜咕噜焖几分钟，注意不要焦了。这一步会让茄子更入味。

步骤 19

香喷喷的鱼香茄子就出炉啦。

步骤 20

不爱不米饭星人的我每次配这个都可以吃两碗饭！

步骤 21

Tips：沙丁鱼就是这种超市随便买的罐头，也可以用甘竹牌那个豆豉鲮鱼罐头也非常好吃。

超级香喷喷的下饭神器-鱼香茄子煲的小贴士

这道菜我们家经常会这顿做了放着，等下一顿饭再热一下吃。有些菜就是这么神奇，放一放反而更好吃入味了。

菜谱创建时间：2020-07-21 04:49:35