三伏喝三豆汤🍵清热解暑健脾祛湿

作者： Miss晶晶0O

三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。三豆汤有绿豆、赤小豆和黑豆，全食物，很安全，既是糖水，也是味道超好的药茶。 将绿豆、黑豆、赤豆等量混合在一起，一份“三豆”加三份水，小火煮烂，每日食用 1~2 次，每次 1 碗。

用料

• 绿豆 20克
• 黑豆 20克
• 赤小豆 20克
• 冰糖 适量

三伏喝三豆汤🍵清热解暑健脾祛湿的做法步骤

步骤 1

黑豆有补肾益精清热之功

步骤 2

绿豆有清热解暑之效

步骤 3

赤小豆有清热祛湿消肿之疗效

步骤 4

将豆子洗净，清水浸泡1个晚上

步骤 5

将三豆放入电饭锅锅中，加入适量清水，开启煮粥模式，待豆子开花后放入冰糖即可，放凉后连汤带豆一起食用

菜谱创建时间：2020-07-19 21:56:01