切苦瓜的两端,将其切成两半,用勺子刮掉以除去种子和棉絮部分,切成2毫米的厚度。 撒少许盐约5分钟,用水冲洗并沥干水分。
将面条放入烤盘中,并在微波炉中加热约1分钟。
配菜部分: 垂直切洋葱和除茎以外的香菇。纵向将香肠切成两半,对角切成5mm的宽度。混合蛋液成分。 在煎锅中加热1大汤匙油,然后炸洋葱,待洋葱变软时,加入香肠,苦瓜和香菇,然后用高火炒。
当苦瓜变软时,加入面条,翻炒,然后结束。将调味料(奶酪番茄酱等)添加到开放空间中并煮沸一会儿,然后将其整个翻炒。 撒上适量的胡椒粉放在盘子上。
清洁煎锅,加热1/2汤匙油,倒入蛋液。用筷子搅拌,煮半后放置于面条上。
ps:使用微波炉时,标准功率为500W。由于型号而异,请一边观察一边加热。