五红丸

作者： 麦麦爱手作

五红丸，选用5种天然食材➕红糖熬制糖浆炼制而成，红色补血，一款平价的补血小零食，特别适合贫血体弱，月子和术后恢复，气色不好，面色蜡黄，例假不准等气血问题 五红丸补气血的平价养生小零食让你无需费力熬制五红汤，随时可以吃到以红补血、气血不足，女性周期伴侣。三分靠生，七分靠养，养出女人好气色！

用料

• 红枣 200 g
• 枸杞 50 g
• 红皮花生 200 g
• 赤小豆 80g
• 红米 80g
• 红糖 400g
• 柠檬 50g
• 水 200g

五红丸的做法步骤

步骤 1

所有食材，粮食类洗净炒熟或者烘干。花生米入烤箱烤熟，大枣去核后烘干，有烘干箱最好

步骤 2

熬五红汤，大家都很熟悉，奈何夏天太热，熬起来费时费力。又不能多熬一颗红丸子帮你搞定啦

步骤 3

红糖我用的广西桂林的黑红糖，红糖糖浆是水，柠檬汁和红糖熬制而成，熬到滴三不滴四的挂铲状态就是熬好了，有温度计可以测，100度左右，基本就是沸腾大气泡状态，熬过了会熬成麦芽糖样子，就是过火了

步骤 4

所有食材打粉，混合，加入自己奥熬的红糖糖浆。揉成光滑的面团

步骤 5

一颗大概15g左右，揉成丸子

步骤 6

锡箔纸包好，装罐密封就可以。常温夏天半个月是没问题的。每天吃几颗。方便的不得了

步骤 7

这是不是一款好吃方便，拯救懒人的福利呢？

步骤 8

红色补血，黑色入肾，黑丸子我也有食谱哈，大家可以互相学习交流

五红丸的小贴士

五红丸 是由红米，枸杞、红豆、红枣、花生、红糖制作而成，有补气养血，美容养颜等功效。适宜贫血、头晕眼花、面色苍白等人群。 最明显的作用就是补气养血，其所含的红枣，红豆，花生，红糖都能养脾补益气血，能渐复正气，提高机能免疫力，并有助改善贫血。对于面色萎黄，雀斑均有较好的改善作用。

菜谱创建时间：2020-07-16 19:41:18