宝宝益智核桃仁粥

作者： 美的美居

本食谱营养价值丰富且易吸收，有健脑、提高记忆力的功效。

用料

• 大米 40克
• 糯米 40克
• 山核桃仁 60克

宝宝益智核桃仁粥的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料.

步骤 2

大米淘洗干净，放入锅中，注入清水至煮粥0.5刻度水位，合盖开始煮食。

步骤 3

将山核桃仁用煎烤机（炒锅）小火炒熟，用擀面棒压碎。

步骤 4

待饭煲烹饪1小时后加入压碎的山核桃仁搅匀，合盖继续煮食。

步骤 5

结束后盛入碗中即可食用。 版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

宝宝益智核桃仁粥的小贴士

核桃含植物油脂较多，不宜一次吃的太多，以免损伤脾胃功能。

菜谱创建时间：2020-07-15 11:51:41