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蜂蜜养生丸的做法
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蜂蜜养生丸

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作者: 爱小厨
爱小厨

蜂蜜养生丸的用料

蜂蜜养生丸的做法步骤

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步骤 1

枸杞焙干,磨成粉。

步骤 2

黑白芝麻炒香。

步骤 3

花生烤香,去掉红衣。

步骤 4

核桃烤香。

步骤 5

把烤香的黑、白芝麻、花生、核桃放凉后,用食物料理机粉碎。

步骤 6

倒入容器中,加入少量枸杞粉、适量蜂蜜搅拌均匀,用手团成圆球状。

步骤 7

装入容器密封后,放入冰箱冷藏保存。每天可以定量食用。

蜂蜜养生丸的小贴士

秋季润燥要因人、因症、因时、因地而给予不同的膳食。仁类干果虽好但不可多吃,以避免摄入大量的油脂。枸杞粉也要少量的添加,因为再好也是药材,要看个人体质酌量添加。

菜谱创建时间:2012-09-01 21:41:50
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