备料:1、春卷皮18-20张;2、馅料:A.菠菜,焯水、挤干水分切碎;B.粉条,泡软后切段;C.木耳,泡发切碎;D.豆腐干,切小丁;E.鸡蛋,打散炒熟;F.葱姜蒜末。 还可以放点虾仁哦!
上述馅料放在一起加适量调料(盐、生抽、蚝油、香油、花椒油、胡椒粉、五香粉)拌匀。取一张春卷皮铺开,把馅料放在春卷皮中央。
裹上馅料的春卷皮折成四方盒子。
不粘平底锅中喷少许油(注意‼️一定要少油,不然真就做成炸春卷啦),把菜盒子开口的一面朝下放进锅中煎定型后,翻面继续煎,全程小火。因为馅料是熟的,所以春卷皮煎熟就可以出锅了。
煎好的菜盒子,皮薄馅大,少油健康,特别好吃,减肥期间吃也毫无压力。
相同方法也可以做韭菜盒子和各种喜欢馅料的盒子,但注意馅料一定是熟馅,因为皮很薄,煎烙时皮熟了就可以出锅。