超级补血养颜汤

作者： kimiamor

完全无难度，泡一晚上交给电饭煲就好了。搜了一圈没有我这么多材料的，干脆单建菜谱... 基本一人份，可以当饭吃。

用料

• 红衣花生 6粒左右
• 黑米 适量
• 薏米 适量
• 红豆 适量
• 还可加：大米，小米，糯米，糙米，棒子渣等
• 绿豆 少量
• 红枣 3-5颗
• 桂圆 5粒左右
• 当归 两片
• 莲子 6颗左右
• 百合 一小把
• 枸杞 适量

超级补血养颜汤的做法步骤

步骤 1

所有食材洗干净，用足量水泡好，放冰箱过夜。

步骤 2

交给电饭煲，煲汤、煲粥功能皆可。

步骤 3

不用放糖，红枣本身就有甜味。....but喜欢甜一些就放红糖无妨~

菜谱创建时间：2012-08-13 05:46:50