番茄丝瓜煮秋葵

作者： pescetarian

秋葵不是号称植物伟哥么....所以当然要多吃吃 第一次吃是在霓虹国，切小丁装冷盘，都是粘液，不好吃 后来很久没吃了 最近身边的菜场突然浪花翻腾般地冒出好多秋葵，妈妈好奇地买回来用番茄烩，哦呵呵呵这才是我——最——喜——欢的秋葵料理法

用料

• 番茄 1个
• 丝瓜 1根
• 鞭笋 1根
• 秋葵 10根左右
• 酱油和白砂糖 适量

番茄丝瓜煮秋葵的做法步骤

步骤 1

番茄、丝瓜、秋葵和鞭笋洗洗干净切切好

步骤 2

鞭笋先焯一下水

步骤 3

不粘锅放一点油

步骤 4

先把秋葵和番茄放下去炒

步骤 5

加一点水，慢慢的番茄汁和秋葵的粘液就会跑出来形成汤汁

步骤 6

把丝瓜和鞭笋放下去

步骤 7

加一点水，加盖子，滚开就可以。最后加一点点酱油和白砂糖

番茄丝瓜煮秋葵的小贴士

秋葵还是一切为二最恰当，这样汤汁才会从孔里跑进去，吃起来才会“piu”地喷出一腔酸甜的热血=，=

菜谱创建时间：2012-08-08 10:28:22