香蕉切块放入密封袋里,放入冰箱冷冻到硬
放入搅拌器,加入牛奶搅拌打匀
混合均匀倒出来就可以喝了。500ml-800ml牛奶均可,按自己的口味调节浓稠度
配上三文治就是一顿满足的早餐呀
**有筒子说香蕉性凉,不适宜冷喝。我个人认为现在天气热,问题不大。但是胃不好的筒子就要多注意了。 **说香蕉和牛奶不能一起吃的筒子们请看这个:http://www.guokr.com/article/63761/