香蕉燕麦能量饼干

作者： 周周暮暮

能量满满的减脂小饼干🍪🍪🍪🍪配豆浆或者咖啡都很棒哦

用料

• 燕麦 100克
• 香蕉 2根
• 芝麻 20克

香蕉燕麦能量饼干的做法步骤

步骤 1

所有食材称量好倒一起（用同一个碗就不用洗多个碗啦）

步骤 2

香蕉压碎，跟燕麦和芝麻混合，放冰箱冷藏过夜或者放置1到2小时（目的是为了让燕麦吸收香蕉少有的水分和甜味）

步骤 3

燕麦团成小球后压扁，大小随意（也可以全部平铺到烤盘烤完之后再切）

步骤 4

烤盘垫油纸，180度30分钟，15到20分钟的时候翻面一次（压的越薄烤的时间月短，反之时间更长）

步骤 5

很不错哦，芝麻香，燕麦脆，还有香蕉的香味

香蕉燕麦能量饼干的小贴士

晾凉后密封可以放3到5天，尽快吃完比较好。可以代餐也可以当零食，第一次做挺喜欢的

菜谱创建时间：2020-07-08 13:41:57