燕麦酸奶蛋糕（低脂低碳高蛋白版）

作者： 瞎折腾的包子娘

用料

• 鸡蛋 2个
• 燕麦 30克
• 自制酸奶 200克
• 塑身蛋白粉 10克
• 椰蓉 适量
• 泡打粉 3克
• 奇亚籽 5克

燕麦酸奶蛋糕（低脂低碳高蛋白版）的做法步骤

步骤 1

准备好所有的材料，酸奶用的是自制脱脂酸奶，所以热量根据脱脂奶的热量进行计算

步骤 2

提前一晚混合燕麦、奇亚籽、蛋白粉、酸奶冷藏过夜，早起放入鸡蛋打散搅拌均匀，是不是超级简单，哈哈哈

步骤 3

烤箱提前预热180度，中下层20分钟，每家烤箱脾气不同，拿出来之前可以拿牙签戳一下，拔出来牙签上没有沾糊的说明可以了，喜欢吃湿点的，也可以缩短烘烤时间。

步骤 4

拿起勺子开吃吧，很满足有木有！

步骤 5

热量奉上

菜谱创建时间：2020-07-07 06:50:27