解冻后洗净牛排, 用厨房纸巾吸干水后, 放入盐和和黑胡椒腌制半小时左右,
用不粘锅(中大火)把每块牛排上下左右都煎一下, 我用的是黄油下锅,这样会更香, 煎至有少许焦黄色,目的是锁住肉汁, 如果有肥肉那边最好多煎一下,这样口感更好, 煎牛排的同时打开烤箱预热(220度-10分钟), 预热时托盘不用放进去,
用锡纸把托盘包好,(我怕漏汁所以包了2层) 锡纸要压好铺平,在上面抹一层油(家里没有橄榄油所以用的是花生油) 把煎好的牛排放上去, 趁着余热用黄油把两边抹匀, 把盐和黑胡椒均匀的撒一遍在牛排上面, 口味重的可以多撒点黑椒,但是盐不要撒太多,以免过咸,
然后就可以进烤箱了, 家里有老人小孩所以烤牛排也要well down, 如果喜歡吃生的不用烤那麼久, 220度烤15分钟已经是全熟了,
烤出来啦, 牛油和黑椒的香气扑鼻, 上碟把多余的汁倒掉,(也可以保留) 切一半柠檬柠一点汁在上面就完成啦
1.用黄油可以提升很多档次(我超喜欢黄油的味道) 2.盐不要抹过量了不然会太咸 3.如果家里有其他香料罗勒叶那些也可以放点 4.烤的时候可以切点土豆放边上