香煎鸡胸肉

作者： 一筒yt

用料

• 鸡胸肉 2块
• 蜂蜜 1勺
• 蚝油 1勺
• 黑胡椒 勺
• 生抽 4勺
• 料酒1 勺
• 蒜 4～6瓣

香煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉 中间切开两半；

步骤 2

横竖用刀划开井字，方便腌制入味；

步骤 3

蒜 根据鸡胸肉量选适量切碎备用；

步骤 4

加入蒜末，蜂蜜；

步骤 5

加入蚝油、酱油、料酒、灵魂调味黑胡椒；

步骤 6

抓拌均匀后盖保鲜膜腌制3小时，想要入味可放入冰箱冷藏一晚；

步骤 7

油烧开放入腌制好的鸡胸肉，翻煎至两面金黄，加入水盖盖儿焖煮一小会儿；

步骤 8

PS:我喜欢口味重点，调制了一小碟蘸料：海鲜酱油加入芥末，滴几滴香油搅拌调均匀，煎好的鸡胸肉切小块儿；

步骤 9

香煎鸡胸肉 配 煎蛋🍳➕蜂蜜全麦面包片儿🥪三明治 简直完美

菜谱创建时间：2020-07-04 20:03:53