燕麦奇亚籽坚果饼干

作者： 菩萨鬘

第一台烤箱在十年陪伴后光荣退休！第二台烤箱就从减脂健身餐开始吧…… 无油无面粉的饼干，是早餐&下午茶不错的选择！棒棒哒🤗

用料

• 燕麦 170克
• 奇亚籽 30克
• 红糖 15克
• 坚果 50克
• 鸡蛋 1只
• 蜂蜜 10克
• 牛奶 适量

燕麦奇亚籽坚果饼干的做法步骤

步骤 1

准备食材，把干性食材(燕麦，奇亚籽，坚果，红糖)混合均匀。湿性食材(牛奶，鸡蛋，蜂蜜)搅拌均匀后，倒入干性食材中，充分搅拌。

步骤 2

烤盘铺上油纸，搓成圆球、压扁。如图大小，做了二盘，18个。一起入烤箱，160度上下火，30分钟，中途取出翻面。

步骤 3

美好的赏味期间：不甜，有嚼劲，偶尔咬到奇亚籽，有点小Q😝

燕麦奇亚籽坚果饼干的小贴士

下次会试试红糖先放牛奶中化化......这回感觉没上色，红糖不知去哪了……

菜谱创建时间：2020-07-03 10:53:11