青椒木耳炒墨魚～营养健康美味

作者： 刘姥姥姥

营养丰富 ，健康美味 老人小孩都喜欢 幸福快乐每一天！天天好心情！😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹

用料

• 墨鱼1 只
• 青椒2 ＇个
• 木耳8 朵
• 盐 克
• 老洒丨
• 生姜，蒜，

青椒木耳炒墨魚～营养健康美味的做法步骤

步骤 1

墨魚买来清理撕去外皮，把内脏清除，清洗干净，切成十字刀，用老洒泡15分钟左右，墨魚用水焯一下，捞起备用，

步骤 2

青椒清洗干净，切成条备用。黑木耳用温水泡发，用水焯下捞起备用，

步骤 3

锅热后放油，油热后将大蒜，姜片煸香，倒入青椒和黑木耳，快速翻炒，炒到青椒有点软，再将墨鱼倒入锅中，加上盐和调味，少许水。少勾点芡。烧差不多。大火收汁。装盘即可食用。

步骤 4

简简单单。营养健康，

菜谱创建时间：2020-07-01 19:59:45