拔牙食谱

作者： 欧耶ha

端午节回家拔了一颗超大的阻生智齿，医生说前一周喝粥，等一周拆了线才可以吃面条这些比较软的食物，可是喝粥不顶饿呀，所以看了很多宝宝辅食后自己做了一些比较方便的流食。

用料

• 盐 0克
• 山药 1根
• 土豆 1个
• 南瓜 200克
• 酸奶 100克

拔牙食谱的做法步骤

步骤 1

山药（or土豆or南瓜）去皮洗净，切片，上锅蒸熟，压成泥，冷却之后加入酸奶拌匀，开吃。

拔牙食谱的小贴士

处理山药一定要戴手套哦，没有的话可以用塑料袋或者保鲜膜把手包住，一定不能直接接触皮肤，会痒的。另外如果家里有果酱的话，可以替代酸奶哦，根据自己喜好选择调味酱料，拔牙后忌食辛辣食物。

菜谱创建时间：2020-06-29 08:19:50