牛奶花生汤

作者： jennygx88

夏天天气太热，单独吃花生容易上火，煮成汤冷了放冰箱，是不错的饭后甜品

用料

• 花生 500克
• 牛奶 1000克
• 水 2000克
• 黄砂糖（没有可以放白砂糖或者冰糖） 适量，根据自己口味调整

牛奶花生汤的做法步骤

步骤 1

准备好已经脱皮（表面的一层红皮）的花生，市场有卖已经去好皮的，买不到就自己回去先把花生泡水2个小时以上，把皮搓掉（很累的）

步骤 2

脱好皮的花生放在么没有油的干锅里炒熟（这步可以省略，注意:炒过的花生更容易煮出奶白色😍）

步骤 3

锅内加入水，放入炒好的花生，大火煮开，小火煮1小时，这时候加入牛奶，再煮15分钟，关火待冷却放入冰箱。这个份量蛮多的，如果家人少，可以减少一些。夏天可以吃冷的，冬天就吃热的，不一样的体验哦！特别是孕妇，很不错的选择。

菜谱创建时间：2020-06-27 17:12:48