西兰花虾仁豆腐汤

作者： 西蘭

今天分享一道超简单的西兰花虾仁豆腐汤。低脂低卡高蛋白的虾仁，配上豆腐和西兰花，鲜美好喝，营养健康，而且分分钟搞定！

用料

• 西兰花 80克
• 虾仁 10个
• 豆腐 100克
• 姜 1片
• 料酒 1勺
• 胡椒粉 1勺
• 盐 1小勺
• 蒜 3粒

西兰花虾仁豆腐汤的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材。西兰花切小朵放入加盐的凉水中浸泡5分钟然后清洗干净，

步骤 2

虾仁去虾线加盐料酒腌制5分钟。

步骤 3

锅中热油，加入姜蒜爆香，

步骤 4

加虾仁炒变色，

步骤 5

加一碗水煮开，

步骤 6

倒入豆腐再次煮开，

步骤 7

加半勺盐➕半勺胡椒粉调匀，

步骤 8

最后加入西兰花煮20秒出锅！

步骤 9

成品！

步骤 10

好喝到停不下来！

菜谱创建时间：2020-06-26 23:15:59