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低脂低卡❗️鲜美嫩滑的鸡蛋豆腐蒸虾仁,好吃又好看~的做法

低脂低卡❗️鲜美嫩滑的鸡蛋豆腐蒸虾仁,好吃又好看~

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作者: 友缘-4
友缘-4
鸡蛋豆腐蒸虾仁既有虾仁的鲜美、鸡蛋豆腐的嫩滑,又有胡萝卜的清甜,关键是低脂低卡❗️营养美味❗️❗️

用料

低脂低卡❗️鲜美嫩滑的鸡蛋豆腐蒸虾仁,好吃又好看~的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜虾去头去壳去虾线,加姜片、料酒、盐腌10分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜切片、豆腐切1cm厚片

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜、豆腐、虾仁、西兰花依次摆好

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开水上锅蒸5-6分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将蒸出的汁水(如果汁水过少加清水)倒入碗中,加1勺生抽、1勺淀粉搅匀,放入锅中小火加热至透明薄芡汁

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将勾芡汁淋在虾仁上即可

低脂低卡❗️鲜美嫩滑的鸡蛋豆腐蒸虾仁,好吃又好看~的小贴士

蒸制时间不宜过长

菜谱创建时间:2020-09-03 21:17:13
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