减肥也能吃的肉松小贝

作者： 贝果cc

我太爱肉松小贝了，但是奶油太胖人，前两天看到了用酸奶做的小贝，哇！满足！

用料

• 全麦面包 2片
• 无糖酸奶 150克
• 芋泥 50克
• 自制鸡肉松 50克

减肥也能吃的肉松小贝的做法步骤

步骤 1

准备材料 全麦面包去边切块(这里我切了四片，因为还要分享，其实两片就够啦，可以做四个了) 芋泥做法: 荔浦芋头蒸熟，加入适量牛奶和代糖，搅拌均匀，放凉备用。 鸡肉松做法: 我是用鸡胸肉做的，家里有面包机的可以试一下，很简单。没有的话，也可以买~偶尔吃一下没事的。

步骤 2

面包片加一勺芋泥

步骤 3

无糖酸奶我用的是:简醇

步骤 4

让酸奶包裹住面包片

步骤 5

放入肉松碗，摇晃一下会更均匀耶，还挺好玩的~

步骤 6

做好啦！打包带给男朋友尝一尝

步骤 7

还有几个自己吃嘻嘻嘻

步骤 8

剩余的面包边边，用空气炸锅十分钟，跟饼干一样！ 这顿早饭虽然没有维生素，但是很快乐！热量也不会超标~减脂期给自己安排一次，会更有动力哦！

步骤 9

好吃~

菜谱创建时间：2020-06-24 09:18:45