营养丰富的三明治

作者： 王香菜_

自从自己搭配减脂餐吃，还学会了三明治也可以百变的做来吃

用料

• 煮鸡蛋 2个
• 黄瓜 4片
• 生菜 1片
• 虾仁 4只
• 午餐肉 2片
• 芝士片 1片
• 番茄酱 适量
• 沙拉酱 适量
• 吐司片 3片

营养丰富的三明治的做法步骤

步骤 1

煮鸡蛋捣碎加沙拉酱拌匀，我用的鹌鹑蛋

步骤 2

抹吐司片上

步骤 3

放四片黄瓜🥒

步骤 4

放四只虾仁🍤盖上吐司片

步骤 5

接着又抹一层鸡蛋

步骤 6

一片生菜，挤点番茄酱

步骤 7

两片午餐肉，我自己做的鸡胸肉午餐肉

步骤 8

一片芝士片

步骤 9

盖上最后一片吐司，压一压

步骤 10

切开开吃

菜谱创建时间：2020-06-24 08:45:59