不用油炸的油炸花生米

作者： 努力吧亲爱的自己

花生含有：水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、维生素B6、维生素 E及矿物质钾、钙、磷、铁等营养成分。 油炸花生米，主要食材为花生米，油炸之后放凉，放入适量食盐，具有香而酥脆的口感，是一道下酒好菜。 今天分享不用油锅炸的花生米，10分钟就可以搞定，更省时省心，更健康！

用料

• 花生米 500克
• 盐 3勺
• 油 2勺

不用油炸的油炸花生米的做法步骤

步骤 1

妈妈自己种的花生米，又大又红又香

步骤 2

烤盘铺锡纸

步骤 3

铺花生米，均匀点铺开，刷油搅拌再铺开

步骤 4

放入烤箱中层，上下管均180度，5分钟，然后翻面，再烤5分钟，注意观察别糊喽！

步骤 5

出锅了，好香啊，等到放凉就脆了 然后也可以洒盐了

步骤 6

洒上盐搅拌，然后装到保鲜盒里，随吃随取，吃完再盖好盖子，这样不会棉掉！

步骤 7

做下酒菜和就粥小咸菜，美滋滋滴~

不用油炸的油炸花生米的小贴士

注意烤到5分钟时翻面，防止糊

菜谱创建时间：2020-06-23 18:32:13