低脂健康版红豆薏米膏

作者： 歪y煮意

四川人的红豆薏米膏😂

用料

• monkfruit 糖 少量
• 椰子油 2-3 小勺

低脂健康版红豆薏米膏的做法步骤

步骤 1

因为水肿体质，天天喝赤豆薏米水，剩下的也不能浪费啊。直接Blender打成泥，加了一点点燕麦奶。一点点椰子油在不粘锅里开始炒。比较干的状态。其实我应该多炒一会儿。

步骤 2

这个图是炒好后和原料。薏米没有入镜。用到有机红薏米。煮水之前也稍微炒至了一下据说不会太寒。

步骤 3

用了新买的四川麻将模具。哈哈哈😄。可以用月饼模具：）

步骤 4

来来来，帮我看看咋个下教：）我是一个不太会打麻将的四川人：）

低脂健康版红豆薏米膏的小贴士

可以多炒一下，干一点好成型更Q弹：）

菜谱创建时间：2020-06-22 01:33:34