减肥可以吃的烤肉

作者： 予素-健康减脂餐食

减肥贵在坚持，不要把自己搞得太惨。 这款烤鸡胸肉，简单易做，无油无盐，并且还搭配了一堆菜叶子，加一个小土豆儿，均衡营养的一餐。 减肥怎么了？减肥也可以吃烤肉！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 生菜 1把
• 料酒 适量
• 生抽 适量
• 生姜粉 适量
• 十三香 适量
• 孜然 适量

减肥可以吃的烤肉的做法步骤

步骤 1

将所有的调料放入鸡胸肉，腌制15分钟。

步骤 2

烤盘铺上锡箔纸。 摆好鸡胸肉,我喜欢吃孜然，所以在上面又撒了一层。 220度,上下火,烤15分钟。

步骤 3

在这期间洗好生菜。 蒸好土豆儿作为主食。

步骤 4

15分钟之后，肉烤好了。

步骤 5

配上生菜。

步骤 6

卷

步骤 7

卷

步骤 8

一朵生菜也吃完了。

菜谱创建时间：2020-06-20 17:13:40