自制夏日高颜值冰饮～蓝莓益力多饮

作者： 云的美食厨房

蝶豆花具有丰富的维他命A,C和E,而且可以提高免疫力,帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原,同时还具有补脑，促进脑的活力，防止胃痛,抗忧郁、抗压力、镇静、缓和情绪等天然保健功效。蝶豆花中的天然蓝色素，也是有疗效的。

用料

• 蓝莓 适量
• 蝶豆花 少许
• 益力多 一瓶
• 冰块 随意

自制夏日高颜值冰饮～蓝莓益力多饮的做法步骤

步骤 1

这颜值，爱了爱了❤️

步骤 2

准备好材料，青柠忘了拍合照。

步骤 3

蝶豆花用冷水洗一遍，再用开水浸泡出颜色。

步骤 4

蓝莓洗净放杯中

步骤 5

用勺子🥄捣烂出汁

步骤 6

倒入益力多

步骤 7

加入适量的冰块🧊

步骤 8

加入洗净切好的青柠片，倒入泡好的蝶豆花水和蓝莓即可。

菜谱创建时间：2020-06-20 14:39:22