玫瑰姜茶，究竟怎么煮姜茶？很多人姜就选错了！

作者： 恬静yzyz

姜茶，很普通。很多人在受寒或者经期煮会煮姜茶喝。今天分享一款适合痛经妹子的姜茶，里面有玫瑰花，和小黄姜。 小黄姜，不同于普通的菜姜，姜性更烈，更偏热性，通常用作药用。所以也更适合煮姜茶喝。

用料

• 玫瑰 4朵
• 红枣 5个
• 姜 7片
• 红糖 一大勺

玫瑰姜茶，究竟怎么煮姜茶？很多人姜就选错了！的做法步骤

步骤 1

左边的是菜场常见的菜姜，右边的是小黄姜，煮姜茶最好用小黄姜，姜性更浓，更热性些。

步骤 2

小黄姜去皮，切片，大概6-7片就差不多了，味道已经很辣了。

步骤 3

红枣洗净掰开，去不去核看个人体质，我是不上火的体质，从不去核。

步骤 4

玫瑰花、红枣、姜，一起放入锅里，加水，煮开后小火煮20分钟，加一勺红糖，再煮5分钟即可。

步骤 5

一定要趁热喝！

玫瑰姜茶，究竟怎么煮姜茶？很多人姜就选错了！的小贴士

1、姜去皮后，更偏热，如果痛经厉害，体寒的，可以去皮。 2、这姜茶建议在经前就开始喝，我是前一周就喝了，对痛经有用。

菜谱创建时间：2020-06-19 17:53:48