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低碳减脂快手简餐
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作者:
人间童话
5分钟,三大营养素。自留常用快手午餐。
用料
鸡蛋
3个
娃娃菜
3片
奶酪片
2片
自制鸡胸肉肠
3个
即食燕麦
洒面
玫瑰盐
适量
低碳减脂快手简餐的做法步骤
步骤 1
不粘锅锅底喷一层薄油,放入切成丝的娃娃菜和鸡肉肠丁,洒入少许玫瑰盐。炒干水分后加入打好的鸡蛋。待鸡蛋成形,放上芝士片,撒上一层燕麦。
低碳减脂快手简餐的小贴士
吃的时候可以加少量沙拉酱或者番茄酱。
菜谱创建时间:2020-06-15 13:39:37
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