清蒸芥末鱿鱼🦑

作者： sally_8a1h

🦑富含蛋白质和人体所需的氨基酸，而且鱿鱼还含有大量牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。最重要的是好吃，接下来就做一道清蒸🦑

用料

• 鱿鱼 2只
• 豉油 3勺
• 日式青芥辣 一丢丢
• 姜 3片
• 小葱白 6段
• 小米辣 1根
• 油 少许

清蒸芥末鱿鱼🦑的做法步骤

步骤 1

1、选新鲜的鱿鱼，摘掉内脏清洗干净备用！

步骤 2

2.在盘中放葱段姜片，鱿鱼🦑切段摆上放入蒸锅，水开后三分钟即可，将盘中的水倒掉。

步骤 3

3.青芥一丢丢和豉油调成汁放入盘中，撒上葱丝和小米辣，另起一小锅放入食用油烧热浇入就OK！

菜谱创建时间：2020-06-12 22:44:22