为什么我总是来得及吃早餐

作者： 予素-健康减脂餐食

减肥成功的人都知道，这是一场毅力与本能的抗争，需要强大的心理参与。 在《今日头条》搜“予素”，或在百家号搜“予素年过成锦时”，有我减肥经验分享的几篇文章，比如减肥和睡眠的关系、如何订目标和实现目标等等。 基于国内外科研成果，相信看完一定会有收获的。

用料

• 鸡蛋 1个
• 土豆 1个
• 鸡胸肉茴香馅冻包子 1个
• 菜心 1把
• 盐 少许
• 油 少许

为什么我总是来得及吃早餐的做法步骤

步骤 1

早起后在蒸锅里坐上水。 土豆、鸡蛋洗净，土豆切两半。 冻包子拿出来，和鸡蛋、土豆一起放到蒸锅上。 定时10分钟。 这期间就可以洗菜心和洗漱了。

步骤 2

菜心在蒸笼水中焯一下，注意放一点盐和油。 出锅即食。

菜谱创建时间：2020-06-11 05:54:00