无油低盐版•家常香煎豆腐配尖椒
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除了肉🍗蛋🥚奶🥛,豆腐也是优质蛋白来源之一哦!
最近在减肥健身,饮食稍微控制着些,所以基本都是少油低盐的状态哈哈哈哈
😅为了这道菜,特意买来低钠酱油来配合,加了酱油,盐就可以走开,没必要再加食盐了。
(🧐既然是低钠酱油,也能多放些哈哈哈哈哈,这样还是蛮有味的
因为没放油,所以豆腐煎得不够香,为了减肥忍了哈哈哈哈。
🥣锅要用不粘锅,才能做到无油
无油低盐版•家常香煎豆腐配尖椒的做法步骤
步骤 1
豆腐切块,线椒🌶切小段。
(让原材料们一起照个相哈哈)
步骤 2
开中小火,冷锅就下豆腐,煎3~5分钟后,可以准备翻面啦
菜谱创建时间:2020-06-10 16:18:28