高钙虾肉松

作者： 欢宝辅食记

今天聊天有宝妈说宝宝不爱吃辅食，其实，妈妈得多花心思，辅食多下功夫，宝宝会爱上吃辅食的，饭渣变饭霸，哈哈。。。今天教大家制作一款给宝宝增加胃口的调味品，虾肉含有丰富的钙质和镁元素，可以促进宝宝身体发育，而且虾肉肉质鲜嫩、松软、好消化，适合7m以上对食物不过敏的宝宝，妈妈们，一起来试试吧

用料

• 鲜虾 若干只
• 姜 3片

高钙虾肉松的做法步骤

步骤 1

准备食材：鲜虾若干只，姜片，（虾的数量可根据自己做的量来做，也可以放柠檬片）

步骤 2

把虾去头去黑线，备用（鲜虾冷冻下会比较好剥壳）

步骤 3

辅食平底锅放冷水，把虾肉姜片下锅煮熟

步骤 4

煮熟的虾肉捞出

步骤 5

把虾肉放保鲜袋，用擀面杖敲打碎

步骤 6

把敲打碎的虾肉放平底锅小火慢炒至干燥无水份

步骤 7

炒好的虾肉放入拉拉神器打碎出绒（可以放辅食机，破壁机，料理机）

步骤 8

如果觉得不够干燥可以返锅翻炒下，（可根据年龄段宝宝来决定肉松的粗细度，小宝宝的可以再打细点）

步骤 9

补钙美味的虾肉松就做好啦～

步骤 10

等凉后盖上宝宝的密封盒里放冰箱保存（建议半个月内吃完，一次可以少做点）

步骤 11

新的一期辅食训练营又来啦，有兴趣的宝妈加我一起来免费学习～

步骤 12

更多育儿交流知识，欢迎一起学习，期待优秀的你加入我们，让我们一起变得更加优秀！

高钙虾肉松的小贴士

1.虾肉松密封干燥冷冻保存，可以保存一个月，冷藏半个月。 2.虾肉松适合小月龄咀嚼能力弱的宝宝，直接添加于辅食中，使辅食更加鲜美有味道

菜谱创建时间：2020-06-10 01:38:15