减肥必备之素炒丝瓜

作者： 岳记

减肥的时候可以吃呦，少放点油，没多少热量，感觉减肥的时候吃熟菜，胃里舒服一些

用料

• 丝瓜 2根
• 蒜 3瓣
• 蚝油 1勺
• 盐 1勺

减肥必备之素炒丝瓜的做法步骤

步骤 1

丝瓜洗净，削皮，切滚刀块

步骤 2

蒜剥皮切末

步骤 3

开小火，锅里倒入少许油，加蒜末炒出蒜香味（一定小火，蒜末很容易糊）

步骤 4

加丝瓜，翻炒

步骤 5

加蚝油，盐，炒到丝瓜出水变软

步骤 6

软了以后就差不多熟了，出锅装盘

菜谱创建时间：2020-06-09 19:15:59