宝宝辅食6M+|宝宝的第一口生菜泥

作者： 楚妹腾宝麻麻

生菜中含有莴苣素和维生素C等营养物质，能促进宝宝身体发育，还能缓解宝宝的不安情绪。建议在宝宝满6月龄后再适时添加，将生菜洗净焯烫后再剁碎食用。

用料

• 生菜叶 4-5片
• 海苔花生酱 几滴
• 温水 2汤匙

宝宝辅食6M+|宝宝的第一口生菜泥的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

取4-5片嫩叶，冲洗干净。

步骤 3

水煮沸后下入生菜叶。

步骤 4

煮1分钟，菜叶变软即可。绿叶菜不宜煮时间过久，营养会流失。

步骤 5

生菜叶捞出，放入料理杯，加少许清水，水量不要多，2汤匙就够了，菜里原本就含有水分。

步骤 6

打成菜泥。

步骤 7

海苔花生萌萌酱，很喜欢它的独立包装，还有开口是这样小小的，就像棒棒冰那种哦～

步骤 8

生菜泥里滴入几滴海苔花生酱。

步骤 9

搅拌均匀后，加入到米糊里，米糊的量要占总量的一半以上哦～

步骤 10

清清爽爽～快做给宝宝叭！

步骤 11

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菜谱创建时间：2020-06-06 23:24:17