【低卡好吃】茴香鸡胸肉饺子

作者： 予素-健康减脂餐食

减肥期又特别喜欢吃茴香的，可以放心大胆的做喽。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 茴香 1捆
• 鸡蛋 1个
• 面粉 适量
• 耗油 少许
• 芝麻油 少许
• 酱油 少许
• 盐 少许
• 花椒粉 少许
• 生姜粉 少许

【低卡好吃】茴香鸡胸肉饺子的做法步骤

步骤 1

将茴香摘干净，洗净，晾开。

步骤 2

打入一个鸡蛋，加水，和面。

步骤 3

揉成面团，醒一会。 醒的时候准备馅儿。

步骤 4

一块鸡胸肉。

步骤 5

切成小块后放到绞肉机里头，搅成末。

步骤 6

茴香切成末。

步骤 7

茴香和鸡胸肉馅里加入所有的调料，画圈圈搅拌。

步骤 8

这时候面团也醒发好了。

步骤 9

在放饺子的容器上撒入面粉。

步骤 10

面团切一部分出来滚成长条，注意要细一点，不然的话包的饺子太大。

步骤 11

切成小短，横切面压扁成圆陀，擀成圆片。

步骤 12

包自己喜欢的形状。

步骤 13

年年有余。

步骤 14

金元宝。

步骤 15

恭喜发财。

步骤 16

煮饺子。

步骤 17

熟了盛出，来点自己喜欢的蘸汁。

步骤 18

光看着就是一种视觉享受。

步骤 19

元宝这样看着也不错哦。

步骤 20

味道也是相当的好吃，减肥的朋友们也可以放心的吃喽。

【低卡好吃】茴香鸡胸肉饺子的小贴士

注意肉菜比，菜大概是肉的2倍。

菜谱创建时间：2020-06-05 12:04:11