🌽自制玉米南瓜汁~~零添加更健康＃破壁机版

作者： n_n有鱼

自制滴玉米汁，早餐和下午茶～～家人大爱！！终于盼到玉米季上市喇😚 新鲜甜玉米搭配新鲜的老南瓜，小米，营养更均衡全面，而且口感会更浓稠！重要是自家制作，吃得更放心，百份百无添加，纯天然的味道，就爱这原汁原味！！！😘 #甜玉米、老南瓜、小米的营养成分价值这里不再传述了，麻烦请自行百度吧！😜 ＃南瓜要挑选老点的，营养成份更高，更甘甜。 ＃喜欢奶香味的，把清水换成纯牛奶便可。 ＃喜欢甜的，请按口味自行添加适量砂糖。

用料

• 甜玉米 1根 （200克）
• 老南瓜 180克
• 小米 30克
• 清水 750毫升

🌽自制玉米南瓜汁~~零添加更健康＃破壁机版的做法步骤

步骤 1

甜玉米清洗干净，去掉玉米皮和须，剥玉米粒如图，老南瓜去皮切成小块（便于破壁机制作），小米清水淘干净备用。

步骤 2

所有材料放入破壁机，选按键（我家的破壁机上的十分浓浆键），尘封半年的破壁机，又派上用场了！🤪

步骤 3

咱家破壁机自带加热功能，加热至完成是全自动操作，全程约35分钟。

步骤 4

35分钟后，开喝😋 无渣顺滑，口感细腻，真滴很纯，滴滴香浓！！😽

🌽自制玉米南瓜汁~~零添加更健康＃破壁机版的小贴士

＃以上材料是4至5人份量哦，留意玉米克重是带皮带须没去芯滴，南瓜克重也是带皮算滴🎃 ＃咱家喜欢浓稠的口感（南瓜放的较多些），喜欢喝稀点的，建议适量减少南瓜用量哦😁

菜谱创建时间：2020-06-03 22:31:24