海盐巧克力能量棒

作者： QiuqiuBakery

最近减脂期，每天运动量比以前多太多了，到了下午来一杯无糖拿铁陪一块能量棒解解馋蛮好的

用料

• 能量棒： 燕麦片70g 杏仁30g 松子10g 碧根果20 葡萄干10g 蔓越莓干10g 老蜂蜜30g 90%巧克力:30g 海盐:适量

海盐巧克力能量棒的做法步骤

步骤 1

将燕麦片，杏仁，松子，碧根果倒入烤盘上混合均匀

步骤 2

放入预热好180°的烤箱中烘烤5~6分钟，我平时闻到香味就基本上差不多烤好了

步骤 3

蜂蜜小火煮冒泡即可离火

步骤 4

蜂蜜降温到40°后加入巧克力块

步骤 5

拌匀至丝滑无颗粒即可

步骤 6

将烤好的燕麦坚果倒入一个无水无油的碗中加入果干拌匀

步骤 7

倒入拌好的蜂蜜巧克力拌匀

步骤 8

找一个长方形的盘子或盒子将拌好的燕麦坚果倒入盘中压紧，撒上适量的海盐，放冰箱冷藏40分钟

步骤 9

冷藏好后切块挤上融化好的90%巧克力在冷藏10分钟即可

步骤 10

虽然是解馋但是不要吃太多一天一块解解馋就好了

海盐巧克力能量棒的小贴士

尽量用80%以上的巧克力币哦

菜谱创建时间：2020-06-02 15:50:44