空气炸锅版奥尔良鸡块

作者： 婷婷子Lucky

以前一直对空气炸锅无感 它不就等于烤箱开热风吗 直到最近没忍住剁手了空气炸锅 啊 真香～ 小巧易清洁 恨不得餐餐用它来做！

用料

• 新鲜去皮鸡块 半只
• 奥尔良腌料 适量
• 料酒 1勺
• 大蒜粉 适量

空气炸锅版奥尔良鸡块的做法步骤

步骤 1

新鲜鸡块洗净去皮 加入料酒

步骤 2

加入大量大蒜粉

步骤 3

加入少量奥尔良腌料 （奥尔良腌料糖分蛮多 我加的比较少 同时加入大量大蒜粉 热量低还提味）

步骤 4

搅拌均匀 腌制20分钟以上

步骤 5

放入空气炸锅 鸡爪提前包锡纸 防止烤干

步骤 6

210度16分钟左右 根据自己空气炸锅的脾气和鸡块大小来定温度和时间

步骤 7

烤好之后下面会沥出好多油脂

步骤 8

再加点蔬菜和米饭就是一顿丰盛的午餐了

步骤 9

超级好吃 很入味 外焦里嫩 又健康

空气炸锅版奥尔良鸡块的小贴士

我的空气炸锅型号是：利仁KZ-D8000B 温度和时间最好根据自己空气炸锅的脾气来定 不需要铺锡纸 一是因为空气炸锅很好清洗 二是因为这样有利于油滴下去 也不需要翻面 空气炸锅的原理就是高速空气内循环 底部一样可以烤到的

菜谱创建时间：2020-05-30 12:15:38