黄花菜白莲葛根汤

作者： 海德薇的美好时光

失眠？焦虑？心神不宁？心累？ 干了这碗汤～～～～ 黄花菜别名“忘忧草”， 配以清火食材白莲、百合、玉竹、黄豆，加上安神的葛根， 缓解劳心伤神、思虑过度， 迎接好眠。

用料

• 干黄花菜 20克
• 白莲 15克
• 葛根 20克
• 玉竹 15克
• 黄豆 20克
• 百合 15克
• 猪骨 500克
• 姜 4-5片

黄花菜白莲葛根汤的做法步骤

步骤 1

所有食材清水泡1小时后，加姜片与猪骨一起煲90分钟。（猪骨先焯水去腥）

黄花菜白莲葛根汤的小贴士

（p.s.干黄花菜不适合皮肤病人和过敏人群食用）

菜谱创建时间：2020-05-29 13:29:45