三文鱼焗西兰花

作者： 海德薇的美好时光

材料：三文鱼、西兰花、淡奶油、芝士、黑胡椒、柠檬、海盐、橄榄油。 做法： 西兰花切小朵焯水3分钟； 三文鱼用半个柠檬汁（我家没有了所以用一丢丢白醋代替了😂）、海盐、黑胡椒腌制片刻； 盘底刷油，铺上西兰花，再铺上切小片的三文鱼； 淋入淡奶油和芝士，200度烤20分钟。 大快朵颐！！毫无负担！！超美味光盘！😄

用料

• 三文鱼 200g
• 西兰花 1朵
• 黑胡椒 3茶匙
• 海盐 2茶匙
• 柠檬 半只挤汁
• 淡奶油 适量
• 帕玛森芝士 适量
• 橄榄油 适量

三文鱼焗西兰花的做法步骤

步骤 1

三文鱼腌制片刻

步骤 2

西兰花煮3分钟

步骤 3

层层摆盘，200度烤20分钟

三文鱼焗西兰花的小贴士

想吃主食的话可以先在盘底铺一层煮过4分钟的土豆片～

菜谱创建时间：2020-02-15 18:05:44