瘦身打卡酱

作者： 乐乐00759

刷DouYin遇见一位叫“小艾”的二胎妈咪，她分享了自己从160斤—116斤的食谱过程，当时被吸引的是视频的背景音乐：“如果你觉得不开心，那就瘦下来吧”，正因为这段话，我第一次正视了这些个关于吃瘦的视频。也从2020.5.27开始吃吃打卡，希望自己也能从140—110。加油！！！

用料

• 蒜 8瓣
• 小米辣椒 6条
• 白芝麻 15克
• 白糖 10克
• 山西陈醋 3勺
• 玉米油 3克
• 淡盐酱油 2勺
• 凉开水 50克

瘦身打卡酱的做法步骤

步骤 1

找来一个干净的玻璃瓶用煮沸的水消毒3分钟。

步骤 2

蒜压成泥，小米椒剪成小粒，陈醋，酱油加入瓶子里搅拌，白糖加入搅拌，凉白开加入搅拌，加入芝麻搅拌，最后倒入玉米油搅拌。放冰箱里冷藏，想吃就吃！！！

瘦身打卡酱的小贴士

没什么技巧，全靠摸索…

菜谱创建时间：2020-05-28 20:45:42