早餐七天不重样5

作者： 谭志红

用料

• 各种食材 适量

早餐七天不重样5的做法步骤

步骤 1

周一：杂蔬炒蛋，小油条，老火腿，橘子，燕麦豆浆。

步骤 2

周二：列巴，蜂蜜枣糕，煎肠，煎蛋，黄瓜片，牛奶。

步骤 3

周三：五彩藜麦饭团，西红柿疙瘩汤，冬枣。

步骤 4

周四：肉包，水果玉米，小黄瓜，青菜鸡蛋汤。

步骤 5

周五：小油条，黄瓜，茶香鹌鹑蛋，豆浆。

步骤 6

周六：焗饭，烤面包，牛奶，橘子。

步骤 7

周日：皮蛋瘦肉粥，窝头，鸡蛋炒虾酱。

菜谱创建时间：2020-05-27 09:32:00