健康营养的板栗南瓜

作者： 小贵的美食进阶之旅途

据说板栗南瓜可以美容抗衰老，预防癌症，预防糖尿病，防治高血压。

用料

• 板栗南瓜 半个

健康营养的板栗南瓜的做法步骤

步骤 1

板栗挖去南瓜瓤，去皮，清洗干净。

步骤 2

切成片，不用切的太薄。

步骤 3

锅里放入适量的水，冷水上锅蒸15分钟即可。

健康营养的板栗南瓜的小贴士

1、板栗南瓜比较硬，去皮的时候注意安全。 2、板栗南瓜适合和稀饭一起食用。 3、板栗南瓜还可以打成南瓜汁哟！ 4、板栗南瓜健康又低热量，适合减肥的人食用哟！

菜谱创建时间：2020-05-26 19:08:30