减脂小零食~代餐肉桂曲奇

作者： JourneyYoung

减脂期食谱又来啦！ 这次分享一款无需黄油的曲奇。喜欢肉桂的朋友可以试试，真的是满屋飘香啊！ 还是附上一张热量表，仅供参考。 做了一炉20个，每块饼干约55卡。

用料

• 鸡蛋 1个
• 普通面粉 150克
• 赤藓糖醇 50克
• 肉桂粉 2g
• 玉米油 60克

减脂小零食~代餐肉桂曲奇的做法步骤

步骤 1

倒入玉米油

步骤 2

打入一个鸡蛋，放入赤藓糖醇（超级推荐，零卡糖）。

步骤 3

用打蛋器搅拌，还是这么简单粗暴。

步骤 4

三下五除二，搞定!

步骤 5

过筛。

步骤 6

筛入面粉和肉桂粉，用刮刀轻轻翻拌均匀。

步骤 7

放入裱花袋，挤出均匀大小的曲奇。

步骤 8

这个真的不是我的拿手好戏!太累了！下次换切块的吧！😂😂😂

步骤 9

烤箱预热180度， 放入中层，170度烤25分钟左右。 注意观察上色程度。 取出放凉就可以开动啦！ 喜欢肉桂香味的亲可以试试，真的太香了！ 配上一杯手冲黑咖，或者无糖拿铁， 早上提神醒脑，下午茶幸福满满!

步骤 10

明细表，热量表，仅供参考!

步骤 11

成分明细，仅供参考!

减脂小零食~代餐肉桂曲奇的小贴士

第一次发的小点心，看到大家点赞收藏， 给我挺大动力的! 我会尽量多多分享减脂心得，和科学健身的小芝士! 希望大家一起努力，越来越美!

菜谱创建时间：2020-05-24 21:02:05