金枪鱼藜麦沙拉🥗

作者： 小杨美羊羊

今天的沙拉填满胃 不减肥🤪 我列出了我用的食材 除了点题的金枪鱼和藜麦 其他的仅作为参考哦～ 用你喜欢的蔬菜和沙拉酱都可以😊

用料

• 金枪鱼 1罐
• 芝麻菜 适量
• 冰菜 适量
• 苦苣菜 适量
• 藜麦 适量
• 玉米笋 3根
• 樱桃萝卜 1/2个
• 蛋黄酱 适量
• 粗粒芥末酱 1勺
• 蜂蜜 1/2勺

金枪鱼藜麦沙拉🥗的做法步骤

步骤 1

新鲜的蔬菜让人心情愉悦💕 洗净，准备好备用

步骤 2

少量藜麦加水煮5分钟左右，把水到了之后，继续烘炒一下藜麦，把水分烘干一些

步骤 3

金枪鱼罐头一个，漏勺中将罐头水分沥干～ 玉米笋水开后煮3分钟左右 樱桃萝卜切薄片 还有藜麦，全部铺在碗中🥗 我淋了一些我喜欢的蛋黄酱，一勺粗粒芥末酱，一丢丢蜂蜜～

步骤 4

拌匀～开吃😉

菜谱创建时间：2020-05-24 15:03:53